Dilluns a dijous: 8:30-13:30/15:30:19:30h | Divendres tarda tancat


  Contacte : +34 93 790 22 14 | +34 93 790 13 32

Totes les publicacions per espaiterapeutic

EMDR

 

EMDR

 

 

Què és? És un abordatge psicoterapèutic innovador i eficaç en el tractament de les dificultats emocionals causades per experiències complexes (Traumàtiques) en la vida d’una persona, com poden ser atacs de pànic, pèrdues, dols, incidents traumàtics en la infància, adolescència i etapa adulta, accidents, desastres naturals, entre d’altres.

Objectiu? El seu objectiu principal és el reprocessament de la informació emmagatzemada en el cervell de forma errònia i desadaptativamente, aconseguint així la desaparició dels símptomes i pertorbacions que presenta el client.


Destinataris: El tractament és aplicable i està dirigit a Nens, Adolescents i Adults.

 

Llegeix més

Comencem MINDFULNESS!

AQUÍ I ARA

ARA ÉS EL TEU MOMENT, NOMÉS TEU

CONNECTA AMB TU MATEIX

PARA I RECONNECTA AMB TU!

CONNECTA AMB TU MATEIX

PARA I RECONNECTA AMB TU!

Practicant Mindfulness la persona millora la seva qualitat de vida.

Practicar 30 minuts al dia de Mindfulness ajuda  a relaxar-se i així alleujar els símptomes d’estrés, depressió o ansietat.

Què és el Mindfulness? És un tipus de meditació.

Com es fa?  Consisteix en tècniques de relaxació.

Objectiu?

Assolir  un estat d’ atenció centralitzada de la persona cap als seus pensaments, les seves emocions, les seves sensacions físiques, o bé els seus sentiments en el moment present.

Beneficis de practicar-lo?

S’aconsegueix alliberar la ment i el cos d’aquells pensaments i sensacions nocives

Relaxació

memòria

concentració

autoconciència

autocontrol

autoacceptació

beneficis psicològics i físics

qualitat de vida

redueïx l’estrès

resiliencia

augmentar l’estat de consciència,

Etc.

Practica Mindfulness a l’Espai Terapèutic Maresme (Clínica ISSA)
SESSIONS EN GRUP (1 hora):
Dimarts a las 9h:
20/11
27/11
04/12
11/12
 –

Dijous a les 18h: 

15/11
22/11
29/11
13/12

Si t’interessa fer-ho en grup i no et va bé l’horari, diga’ns quin horari t’aniria bé, per poder obrir nous grups!

 

Preu mensual (4 sessions)- 100 €/mes

 
INDIVIDUAL:
Hores concertades
45 €/sessió (1 hora)

 

Preus especials assegurats ISSA.

Informa’t sense compromís!

93 790 22 14

info@espaiterapeuticmaresme.com

Llegeix més

Com fomentar l’autoestima dels infants?

Com fomentar l’autoestima dels infants?

Els infants tenen la necessitat de ser aprovats, inicialment pels seus pares i després pels seus companys
i professors un cop inicien l’escolaritat. Si se’ls considera, valora i aprecia, els estem proporcionant
un escut psicològic que els protegeix de per vida.

Els nens i les nenes s’emmirallen ens els pares, són ells qui els mostren qui i com són. Es tracta de reconèixer les seves capacitats, esperar d’ells el que podem esperar (ni més ni menys), no desitjar que siguin com nosaltres volem que siguin, sinó d’acceptar-los, comprendre’ls i reforçar-los amb estima i afecte.

A vegades ens podem trobar que els nens tenen comportaments o actituds diferents de la resta, cosa que els pot comportar no encaixar del tot amb el seu entorn. Per això, és important reconèixer i admetre les seves diferències de forma positiva. I la millor manera és comunicar-se amb ells transmetent-los també els missatges de forma positiva i, alhora, assertiva.

És molt important escoltar els nens. Quan ho fem, elsestem transmetent: “ets important per a mi, el que dius m’interessa, tu m’interesses”.
Quan ens expliquen els seus problemes, és aconsellable no donar-los sempre la solució. Això passa freqüentment perquè creiem que no són capaços de trobar les seves pròpies respostes al problema. No és així. Els nens no ens demanen solucions, el que volen és compartir les seves experiències i adquirir estratègies per afrontar els seus problemes. És el nostre llenguatge verbal i no verbal, la nostra manera de comunicar-los els sentiments, el que els ajuda a reinterpretar la seva situació.

Si utilitzem “el llenguatge de l’autoestima”, que consisteix a descriure la conducta del nen sense jutjar-lo, objectivament, expressant-li els teus sentiments vers la seva conducta, siguin positius o negatius i esmenar els seus errors apreciant els seus esforços per millorar en futures situacions. Aquesta no és una tasca fàcil, ja que el dia a dia amb els nens habitualment és impredictible i no sempre les condicions externes són les millors, ja sigui per l’ambient familiar, escolar, social…
Es tracta d’ensenyar-los a viure de la millor manera, que els faci estar feliços i contents, que sàpiguen reconèixer els seus límits i les seves capacitats. En donar-los confiança i autoestima els ajudem a superar els seus reptes del dia a dia.

SARA ALMEDA
Psicòloga, Especialitzada en Clínica Infanto Juvenil

Des de la Clínica ISSA volem ajudar al desenvolupament de la intel·ligència emocional dels vostres fills, per això hem organitzat uns

TALLERS D’EDUCACIÓ EMOCIONAL adreçats a infants de 6 a 10 anys.
Amb la col·laboració d’una professional hem preparat aquesta activitat que esperem que nos us perdeu!

 

Llegeix més

Prevenir, diagnosticar i tractar l’Alzheimer

  • QUÈ ÉS LA DEMÈNCIA SENIL?

Pèrdua progressiva de les funcions cognitives, memòria, pensament abstracte, judici, llenguatge,capacitat per realitzar tasques complexes, identificació i reconeixement de subjectes i objectes, elaboracions mentals objectives i canvis de personalitat, conservant intactes els mecanismes d’alerta i el nivell de consciència.

LA MALALTIA D’ALZHEIMER.

•És la causa més freqüent de demència irreversible en adults.
•És un tipus de lesió cerebral orgànica. La seva deterioració intel·lectual progressa gradualment des de l’amnèsia fins a la incapacitat total

Es caracteritza per una atròfia cerebral i un excessiu nombre de cabdells neurofibrilares i plaques neuríticas localitzades en el cortex cerebral.

SÍMPTOMES DE LA MALALTIA D’ALZHEIMER

  • COGNITIUS

◾Amnèsia (dificultat per recordar)
◾Afàsia (dificultat per parlar i entendre)
◾Apràxia (dificultat per al moviment)
◾Agnòsia (dificultat per al reconeixement)
◾Trastorns de l’aprenentatge
◾Trastorns del judici
◾Desorientació

  • NEUROLÒGICS

◾Convulsions
◾Contractures musculars
◾Alteracions dels reflexos
◾Conductes paradoxals
◾Trastorns sexuals
◾Inadaptació social
◾Trastorns de la personalitat
◾Tremolor
◾Incoordinación motriu
◾Acatisia (incapacitat de mantenir-se quiet)

  • FUNCIONALS

Dificultats para:

◾caminar
◾menjar
◾vestir-se-endreçar-se
◾mantenir llar
◾manejar els diners

  • CONDUCTUALS

◾Reaccions catastròfiques
◾Atacs de furor
◾Episodis eufòria i depressió
◾Violència
◾Apatia
◾Vagabundejo
◾Trastorns del somio
◾llenguatge obscè
◾Al·lucinacions
◾Idees delirants
◾Robatoris
◾Paranoia
◾gustativas
◾olfactòries

  • SÍMPTOMES ASSOCIATS

◾Delirium
◾Alteracions sensorials
◾auditives
◾visuals

 

El tractament

•Existeixen fàrmacs que maquillen els símptomes o que retarden lleugerament la deterioració, però no existeix tractament curatiu eficaç per a l’EA actualment.
•No obstant això, com a cuidadors podem fer moltes coses per frenar una mica l’accelerat progrés de deterioració intel·lectual i per millorar la qualitat de vida d’una persona amb demència, sigui el que sigui la seva tipologia.

Tractament no farmacològic

◾simplificar la comunicació verbal amb el malalt: parlar-li amb frases curtes, deixant-li temps perquè processi la informació i mirant-li a la cara
◾evitar la realització de canvis en l’entorn, encara que és necessari adaptar-ho per evitar accidents
◾mantenir al màxim els hàbits socials del malalt
◾mantenir activitat física i mental mitjançant una correcta estimulació.
◾aconseguir una adequada nutrició i hidratació
◾evitar l’ús de fàrmacs innecessaris i amb efectes secundaris
◾corregir defectes sensorials

PAUTES DE COMUNICACIÓ PER ATENDRE A les PERSONES AMB E.de ALZHEIMER

  • Escollir paraules senzilles, frases curtes i utilitzar un to de veu amable i tranquil.
    •Evitar parlar-li com si fos un bebè o parlar d’ella com si no estigués allí.
    •Reduir distraccions i sorolls ajuden a la persona a concentrar-se en el que se li està dient,
    •Cridar a la persona pel seu nom, assegurant-se abans de parlar que ella li està parant atenció.
    •Permetre que es prengui el temps suficient per respondre. Anar amb compte de no interrompre-li. Si la persona amb l’E.de Alzheimer està esforçant-se per trobar una paraula o comunicar un pensament, tractar amablement de proporcionar-li la paraula que està buscant.
    •Tractar de presentar les preguntes i instruccions d’una manera positiva.

   

COM TREBALLEM Al NOSTRE CENTRE:

Diagnòstic diferencial per sospita de malaltia degenerativa i el seu subtipus (Alzheimer, Cossos de Lewy, demència de tipus vascular, demència mixta, etc).

ABORDAR LES manifestacions psicològiques DEL DANY CEREBRAL I DE LES RELACIONIS CERVELL-COMPORTAMENT, ALTERACIONS COGNITIVES, ALTERACIONS DE L’APRENENTATGE, TRASTORN O PATOLOGIA PSIQUIÀTRICA.

AVALUACIÓ I DIAGNÒSTIC TANT EN PERSONES SANES COM AMB DANY CEREBRAL O AMB MALALTIES QUE ASSOCIADES A DETERIORACIÓ COGNITIVA.

DIAGNÒSTIC DIFERENCIAL. OBTENCIÓ D’UN PERFIL CLÍNIC I / O neuropsicológica que AJUDI A:

PRECISAR UN DIAGNÒSTIC
AMPLIAR UN DIAGNÒSTIC per sospita de COMORBILIDAD
PLANIFICAR UNA ADEQUADA INTERVENCIÓ
AFINAR MÉS EN EL TRACTAMENT Al PACIENT, DERIVACIÓ A TALLERS ESPECÍFICS O A ALTRES PROFESSIONALS SEGUINT ELS CIRCUITS I SERVEIS QUE OFEREIX EL NOSTRE HOSPITAL.
COM?

Exploracions i estudis rigorosos, mitjançant l’aplicació de proves psicométricas i les informacions aportades per la família o professionals derivadores.
Anàlisi dels resultats, diagnòstic diferencial. Precisió del perfil que es troba.
Planificació de les cures del pacient
Planificació de la rehabilitació mitjançant estimulació cognitiva.
Conclusions i orientacions.
Devolució per explicar els resultats i diagnòstic concret. Lliurament d’informe complet

Espai terapèutic Maresme- Maribel Xufré (Avaluacions clíniques i neuropsicològiques)

 

Informa’t

93 790 22 14

info@espaiterapeuticmaresme.com

 

 

Llegeix més

La tornada de vacances d’estiu

La tornada de vacances d’estiu

(afecte emocional en els nens)

Cóm afecta en els nens la tornada de vacances d’estiu

S’acaben les vacances d’estiu i amb això la imminent entrada al nou curs escolar. Per a moltes famílies és moment de tornar a restablir horaris i rutines. És l’hora d’anar a dormir aviat quan toca, d’aixecar-se al dematí amb la motxilla preparada, de tenir les feines preparades i tot ben organitzat. Tornen a restablir-se les normes a casa! SOCOOORSS…

Molts nens senten una sensació de malestar i angoixa en aquesta època de l’any. ¿Serà fàcil el nou curs?, ¿m’agradarà la nova professora?, ¿seguiré tenint els meus amics? ¿cóm seran els exàmens?, ¿aprovaré el curs?, ¿em posaran molts deures?…

Aquestes preocupacions poden generar canvis en el seu estat d’ànim i poden repercutir en estar més sensibles e irritables. No és fàcil per els fills, ni per els pares, compaginar tota aquesta dinàmica de canvi  des d’una tranquil·litat absoluta, ni molt menys

Quatre  consells:

  • Establir els horaris progressivament.
  • Escoltar i parlar amb els vostres fills sobre el que els preocupa.
  • Recolzeu les seves habilitats per afrontar noves situacions amb exemples superats del passat.
  • Fer-los entendre els aspectes positius de tenir una rutina establerta.

Sara Almeda

Psicòloga Col Num. 18993 – Especialitzada en clínica infanto juvenil

ESPAI BLAUESPAI TERAPÈUTIC MARESME

Propers tallers!

93 790 22 14 / info@espaiterapeuticmaresme.com

CONTACTA’NS I T’INFORMEM SENSE COMPROMÍS!

 

ESPAI BLAU- espai terapèutic per a infants i adolescents

Llegeix més

ESPAI BLAU- Espai terapèutic per a infants i adolescents

Què és l’Espai Blau?

ESPAI BLAU, és un espai terapèutic per a infants i adolescents a l’Espai Terapèutic Maresme  al centre de Mataró. Un espai on poder comunicar-nos i aprendre en grup sobre diferents temes d’interès per edats a càrrec d’una especialista en psicologia infanto juvenil. On els pares tambré podràn expressar les seves inquietuds referent a l’educació emocional dels seus fills i la seva i relació.

 Els grups els configurem de màxim 8 nens i/o adolescents, una durada de 1h setmanal o quinzenal, segons convingui.

Temes dels tallers per a nens i adolescents:

  • Educació emocional
  • Habilitats socials, relació amb els altres des de l’empatia.
  • Relació entre germans
  • Control de la ràbia i l’enfado
  • Gestionem les nostres pors i preocupacions
  • Busquem solucions als nostres problemes
  • Relaxació i mindfullness

 

Pròxim taller impartit per Sara Almeda, psicòloga infanto juvenil

GESTIÓ D’EMOCIONS NEGATIVES

S’ ha demostrat empíricament que la intel·ligència emocional es relaciona amb una disminució de l’ansietat, l’ estrès, els comportaments de risc,…junt amb una major tolerància a la frustració , benestar i felicitat.

Aprendrem a gestionar les emocions negatives mitjançant activitats, jocs, imatges, etc.

 

(dies 15-22-29 de Maig)

2 grups

Grups de nens de 5 a 7 anys i adolescents de 12 a 16 anys.

Llegeix més

LA TREC, LA TERAPIA DEL AUTOCONOCIMIENTO

 

LA TREC,

LA TERÀPIA DE L’AUTOCONEIXEMENT

La Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC)part de la premissa que el nostre malestar emocional es deu principalment als nostres pensaments sobre el que ens ocorre a cada moment. Com deia el filòsof Epictet, “no són els fets que succeeixen que pertorben als éssers humans, sinó l’opinió o interpretació que es fa d’ells”.

 

Albert Ellis, psicòleg nord-americà fundador d’aquesta teràpia cognitiva, afirmava que “la major part de les alteracions humanes estan produïdes per exigències d’algun tipus”. Amb aquestes paraules podrien resumir-se les bases principals d’aquesta teràpia d’autoconeixement.

I és que és perfectament natural que els éssers humans tinguem preferències en la nostra vida, però el perill està que confonguem aquestes preferències amb necessitats. Necessitar, per exemple, ser absolutament eficaços, les 24 hores del dia, i que tothom ens vulgui. Necessitar que les altres persones siguin amables, o que la vida sigui fàcil i tot surti d’acord als nostres desitjos.

Quan les nostres preferències es converteixen en necessitats, el fet que les coses no sempre siguin com volem que siguin pot produir-nos alteracions emocionals, en forma de ràbia, hostilitat, culpa, ansietat, pànic, depressió; o bé disfuncions del somni, maldecaps, gastritis, úlceres o infarts. (Recordem que el cor és un perfecte arxiu de les emocions). I, al seu torn, aquestes emocions extremes i insanes ens porten a realitzar conductes disfuncionales i irracionals, que no ens ajuden en gens per aconseguir els nostres objectius i aspiracions. Les adversitats formen part de la vida de tots els éssers humans, però no tots es pertorben per això

L’objectiu prioritari de la Teràpia Racional Emotiu Conductual és ajudar a les persones a aconseguir una forma de pensar més sana, racional i constructiva, una forma de pensar que fomenti el benestar emocional i la autorealización personal. En aquest procés el psicoterapeuta utilitza una àmplia varietat de tècniques i recursos cognitius, emocionals i conductuals para, d’una forma activa-directiva, ajudar a la persona a resoldre per si mateixa els seus problemes.

Finalment, vull acabar amb unes paraules de Rafael Santandreu, reconegut psicòleg que també utilitza aquesta teràpia cognitiva en la seva consulta: “els pensaments són els causants de les nostres emocions: si aprenem a pensar de forma adequada, aprendrem a sentir de manera diferent” (“Les ulleres de la felicitat” 2014).

Anna Masachs- Espai Terapèutic Maresme (Clínica ISSA)

No us perdeu el proper taller!!

 

TALLER: COM MILLORAR LA NOSTRA AUTOESTIMA

 

Llegeix més

TALLER EDUCACIÓ EMOCIONAL

TALLER EDUCACIÓ EMOCIONAL

(NENS DE 5 A 8 ANYS /  ADOLESCENTS 9 A 12 ANYS )

Dissenyats perquè puguin aprendre a reconèixer, comunicar i gestionar les seves emocions.

Totes les sessions estan dissenyades per treballar el món emocional a partir de jocs.

 

 

 

I per què hem d’educar les emocions? 

 

La Intel·ligència Emocional ens permet prendre consciència de les nostres emocions i de les dels demès, així com poder regular-les.

Tot això succeeix guiat pel nostre cervell emocional (el sistema límbic), que durant la infància genera els determinants del nostre comportament emocional i social.

En els primers anys el cervell infantil comença a establir connexions molt ràpidament (el 90% del creixement del cervell humà es produeix durant els 5 primers anys). Les experiències del nen amb els seus pares determinen les connexions que més tard guiaran la seva forma d’afrontar las relacions, administrar la seva ira, tenir motivació i curiositat,…

S’ ha demostrat empíricament que la intel·ligència emocional es relaciona amb una disminució de l’ansietat, l’ estrès, els comportaments de risc,…junt amb una major tolerància a la frustració , benestar i felicitat.

Existeix també una relació demostrada entre la salut emocional i la física, observant-ne un augment de les defenses davant la vivència d’emocions positives. A més a més s’han trobat vàries malalties de caràcter psicosomàtic: asma, úlceres gàstriques, tics, contractures, hipertensió,….

Quan ajudem als nostres fills a enfrontar-se  a les emocions, s’estableixen connexions entre el cervell superior i els impulsos primitius de por, ira i angoixa del cervell inferior, i això permetrà que d’adults siguin capaços de reaccionar correctament a l’estrès. I com a pares, tindrem la satisfacció de saber que els estem ajudant, alhora que estem descobrint-los i fent-nos millors adults.

El taller es divideix en tres blocs d’una hora

BLOC I: AUTOCONSCIÈNCIA EMOCIONAL 

trista

Què són les emocions i els sentiments

Comuniquem cóm ens sentim

BLOC II: EMPATIA

51bc1495-4ba7-4794-9ca4-3235681eb39e

Les emocions dels altres: com sabem si estan contents, enfadats, tristos,…

Què podem fer per ajudar als altres

BLOC III: GESTIÓ D’EMOCIONS NEGATIVES

nen.enfadat

L’autocontrol

La Relaxació

La Solució de conflictes

Des de la ISSA volem ajudar al desenvolupament de la intel·ligència emocional dels vostres fills, per això hem organitzat aquests tallers per a tothom qui ho vulgui. Amb la col·laboració d’una professional hem pogut preparar aquesta activitat que esperem que nos us perdeu!

Propers tallers

DIMARTS TARDA

L’ESPAI TERAPÈUTIC MARESME- ESPAI BLAU (Clínica ISSA- Carrer Nou 46, Mataró)

Preu Taller: 75 €

Preus especials per assegurats ISSA.

Cal fer inscripció prèvia:

info@espaiterapeuticmaresme.com

93 790 22 14

Llegeix més

TALLER TÈCNIQUES D’ESTUDI

espaiTerapeuticMaresmeLogo

TALLER TÈCNIQUES D’ESTUDI

D52DR7 Hispanic girl studying at desk

A través del treball de les competències prèvies com l’atenció, concentració i la memòria aprendrem estratègies que ens facilitaran la comprensió, organització i execuxió de tasques acadèmiques per tal de millorarel nostre rendiment.

 

Dirigit a estudiants d’ ESO i Batxillerat

Farem 5 sessions:

( la 1a sessió serà de 1h 30min i la resta 1h)

Sessió 1: Treballem les condicions personals, ambientals, i la planificació i organització de l’estudi.

Sessió 2: Aprenem a entendre allò que llegim

Sessió 3: Les tècniques de subratllat i el resum.

Sessió 4: Esquemes i mapes conceptuals

Sessió  5: Diferents tècniques de memorització. Ens preparem per l’examen.

A càrrec de Noelia López

Preu taller 125 €

Es farà els dimarts a la tarda.

 

Més informació i inscripcions:

93 790 22 14

info@espaiterapeuticmaresme.com

 

 

Llegeix més

Vine al taller “VENÇ L’ANSIETAT”

 

 

 

“VENÇ L’ANSIETAT”

Adreçat a persones que viuen i pateixen estrés o ansietat.

By Meritxell Bellatriu

 

  TALLER PSICOEDUCATIU

5 sessions de 1h i mitja amb entrega de material escrit

*   Què és l’ansietat?
*   Aprèn a posat límits
*   Gestió de les emocions
*   Gestió del temps
*   Els pensaments

Objectius del taller:

1. Identificar les fonts d’estrés i ansietat
2. Aprendre estratègies pràctiques per a fer front a l’ansietat

 

Dijous quinzenalment de 19h a 20.30

Preu: 125€ (taller complet)

 

Espai Terapèutic Maresme (Clínica ISSA) Carrer Nou 46, 08301- Mataró

Més informació i inscripcions:

info@espaiterapeuticmaresme.com

Tel. 93 790 22 14

 

Llegeix més