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Totes les publicacions per espaiterapeutic

ESPAI BLAU- Espai terapèutic per a infants i adolescents

Què és l’Espai Blau?

ESPAI BLAU, és un espai terapèutic per a infants i adolescents a l’Espai Terapèutic Maresme  al centre de Mataró. Un espai on poder comunicar-nos i aprendre en grup sobre diferents temes d’interès per edats a càrrec d’una especialista en psicologia infanto juvenil. On els pares tambré podràn expressar les seves inquietuds referent a l’educació emocional dels seus fills i la seva i relació.

 Els grups els configurem de màxim 8 nens i/o adolescents, una durada de 1h setmanal o quinzenal, segons convingui.

Temes dels tallers per a nens i adolescents:

  • Educació emocional
  • Habilitats socials, relació amb els altres des de l’empatia.
  • Relació entre germans
  • Control de la ràbia i l’enfado
  • Gestionem les nostres pors i preocupacions
  • Busquem solucions als nostres problemes
  • Relaxació i mindfullness

 

Pròxim taller impartit per Sara Almeda, psicòloga infanto juvenil

GESTIÓ D’EMOCIONS NEGATIVES

S’ ha demostrat empíricament que la intel·ligència emocional es relaciona amb una disminució de l’ansietat, l’ estrès, els comportaments de risc,…junt amb una major tolerància a la frustració , benestar i felicitat.

Aprendrem a gestionar les emocions negatives mitjançant activitats, jocs, imatges, etc.

 

(dies 15-22-29 de Maig)

2 grups

Grups de nens de 5 a 7 anys i adolescents de 12 a 16 anys.

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LA TREC, LA TERAPIA DEL AUTOCONOCIMIENTO

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LA TREC,

LA TERAPIA DEL AUTOCONOCIMIENTO

La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) parte de la premisa que nuestro malestar emocional se debe principalmente a nuestros pensamientos acerca de lo que nos ocurre en cada momento. Como decía el filósofo Epicteto, “no son los hechos que suceden que perturban a los seres humanos, sino la opinión o interpretación que se hace de ellos”.

 

Albert Ellis, psicólogo estadounidense fundador de esta terapia cognitiva, afirmaba que “la mayor parte de las alteraciones humanas están producidas por exigencias de algún tipo”. Con estas palabras podrían resumirse las bases principales de esta terapia de autoconocimiento.

Y es que es perfectamente natural que los seres humanos tengamos preferencias en nuestra vida, pero el peligro está en que confundamos estas preferencias con necesidades. Necesitar, por ejemplo, ser absolutamente eficaces, las 24 horas del día, y que todo el mundo nos quiera. Necesitar que las demás personas sean amables, o que la vida sea fácil y todo salga de acuerdo a nuestros deseos.

Cuando nuestras preferencias se convierten en necesidades, el hecho de que las cosas no siempre sean como queremos que sean puede producirnos alteraciones emocionales, en forma de rabia, hostilidad, culpa, ansiedad, pánico, depresión; o bien disfunciones del sueño, dolores de cabeza, gastritis, úlceras o infartos. (Recordemos que el corazón es un perfecto archivo de las emociones). Y, a su vez, estas emociones extremas e insanas nos llevan a realizar conductas disfuncionales e irracionales, que no nos ayudan en nada para conseguir nuestros objetivos y aspiraciones. Las adversidades forman parte de la vida de todos los seres humanos, pero no todos se perturban por ello.

El objetivo prioritario de la Terapia Racional Emotivo Conductual es ayudar a las personas a conseguir una forma de pensar más sana, racional y constructiva, una forma de pensar que fomente el bienestar emocional y la autorealización personal. En este proceso el psicoterapeuta utiliza una amplia variedad de técnicas y recursos cognitivos, emocionales y conductuales para, de una forma activa-directiva, ayudar a la persona a resolver por sí misma sus problemas.

Por último, quiero terminar con unas palabras de Rafael Santandreu, reconocido psicólogo que también utiliza esta terapia cognitiva en su consulta: “los pensamientos son los causantes de nuestras emociones: si aprendemos a pensar de forma adecuada, aprenderemos a sentir de manera diferente” (“Las gafas de la felicidad” 2014).

Anna Masachs- Espai Terapèutic Maresme (Clínica ISSA)

Xerrada Gratuïta: 16/05 a les 19h

93 790 22 14 / info@espaiterapeuticmaresme.com

Xerrada Gratuïta- Intel·ligència Emocional per adults

 

 

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TALLER EDUCACIÓ EMOCIONAL

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 TALLER EDUCACIÓ EMOCIONAL

(nens de 6 a 10 anys)

Dissenyats perquè puguin aprendre a reconèixer, comunicar i gestionar les seves emocions.

Totes les sessions estan dissenyades per treballar el món emocional a partir de jocs.

 

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I per què hem d’educar les emocions? 

La Intel·ligència Emocional ens permet prendre consciència de les nostres emocions i de les dels demès, així com poder regular-les. Tot això succeeix guiat pel nostre cervell emocional (el sistema límbic), que durant la infància genera els determinants del nostre comportament emocional i social.

En els primers anys el cervell infantil comença a establir connexions molt ràpidament (el 90% del creixement del cervell humà es produeix durant els 5 primers anys). Les experiències del nen amb els seus pares determinen les connexions que més tard guiaran la seva forma d’afrontar las relacions, administrar la seva ira, tenir motivació i curiositat,…

S’ ha demostrat empíricament que la intel·ligència emocional es relaciona amb una disminució de l’ansietat, l’ estrès, els comportaments de risc,…junt amb una major tolerància a la frustració , benestar i felicitat.

Existeix també una relació demostrada entre la salut emocional i la física, observant-ne un augment de les defenses davant la vivència d’emocions positives. A més a més s’han trobat vàries malalties de caràcter psicosomàtic: asma, úlceres gàstriques, tics, contractures, hipertensió,….

Quan ajudem als nostres fills a enfrontar-se  a les emocions, s’estableixen connexions entre el cervell superior i els impulsos primitius de por, ira i angoixa del cervell inferior, i això permetrà que d’adults siguin capaços de reaccionar correctament a l’estrès. I com a pares, tindrem la satisfacció de saber que els estem ajudant, alhora que estem descobrint-los i fent-nos millors adults.

 

El taller es divideix en tres blocs d’una hora

 

BLOC I: AUTOCONSCIÈNCIA EMOCIONAL 

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Què són les emocions i els sentiments

Comuniquem cóm ens sentim

 

BLOC II: EMPATIA

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Les emocions dels altres: com sabem si estan contents, enfadats, tristos,…

Què podem fer per ajudar als altres

 

BLOC III: GESTIÓ D’EMOCIONS NEGATIVES

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L’autocontrol

La Relaxació

La Solució de conflictes

 

 

Des de la ISSA volem ajudar al desenvolupament de la intel·ligència emocional dels vostres fills, per això hem organitzat aquests tallers per a tothom qui ho vulgui. Amb la col·laboració d’una professional hem pogut preparar aquesta activitat que esperem que nos us perdeu!

Propers tallers

Dimarts a les 18:45h

10/04/18

17/04/18

24/04/18

A L’ESPAI TERAPÈUTIC MARESME- ESPAI BLAU (Clínica ISSA- Carrer Nou 46, Mataró)

Preu Taller: 75 €

Preus especials per assegurats ISSA.

 

Cal fer inscripció prèvia:

info@espaiterapeuticmaresme.com

93 790 22 14

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TALLER TÈCNIQUES D’ESTUDI

espaiTerapeuticMaresmeLogo

TALLER TÈCNIQUES D’ESTUDI

D52DR7 Hispanic girl studying at desk

A través del treball de les competències prèvies com l’atenció, concentració i la memòria aprendrem estratègies que ens facilitaran la comprensió, organització i execuxió de tasques acadèmiques per tal de millorarel nostre rendiment.

 

Dirigit a estudiants d’ ESO i Batxillerat

Farem 5 sessions:

( la 1a sessió serà de 1h 30min i la resta 1h)

Sessió 1: Treballem les condicions personals, ambientals, i la planificació i organització de l’estudi.

Sessió 2: Aprenem a entendre allò que llegim

Sessió 3: Les tècniques de subratllat i el resum.

Sessió 4: Esquemes i mapes conceptuals

Sessió  5: Diferents tècniques de memorització. Ens preparem per l’examen.

A càrrec de Noelia López

Preu taller 125 €

Es farà els dimarts a la tarda.

 

Més informació i inscripcions:

93 790 22 14

info@espaiterapeuticmaresme.com

 

 

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Vine al taller “VENÇ L’ANSIETAT”

 

 

 

“VENÇ L’ANSIETAT”

Adreçat a persones que viuen i pateixen estrés o ansietat.

By Meritxell Bellatriu

 

  TALLER PSICOEDUCATIU

5 sessions de 1h i mitja amb entrega de material escrit

*   Què és l’ansietat?
*   Aprèn a posat límits
*   Gestió de les emocions
*   Gestió del temps
*   Els pensaments

Objectius del taller:

1. Identificar les fonts d’estrés i ansietat
2. Aprendre estratègies pràctiques per a fer front a l’ansietat

 

Dijous quinzenalment de 19h a 20.30

Preu: 125€ (taller complet)

 

Espai Terapèutic Maresme (Clínica ISSA) Carrer Nou 46, 08301- Mataró

Més informació i inscripcions:

info@espaiterapeuticmaresme.com

Tel. 93 790 22 14

 

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Charla Gratis- “Vence la ansiedad”

TE INVITAMOS A LA CHARLA
“VENCE LA ANSIEDAD”

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Sesión dirigida a todas aquellas personas que viven y sufren ansiedad o estrés.

A menudo los ritmos actuales, las exigencias, las responsabilidades y el no ponerse límites adecuados a la vida suelen facilitar la aparición de la ansiedad. Muchas personas la padecen. Un primer paso para reducirla es saberla identificar y conocer a que se debe su aparición. Conviértete en un agente activo para combatir la ansiedad!

A cargo de Meritxell Bellatriu

Cuándo:  jueves 22/03/2018

Hora: 19:00h

Dónde: Espai terapèutic Maresme (Clínica ISSA)

Carrer Nou 46, 08301- Mataró

 

Tel.: 93 790 22 14

Necesario inscripción previa: 

info@espaiterapeuticmaresme.com

93 790 22 14

 

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Prevenir, diagnosticar y tratar el Alzheimer

¿QUÉ ES LA DEMENCIA SENIL?

  • Pérdida progresiva de las funciones cognitivas, memoria, pensamiento abstracto, juicio, lenguaje,capacidad para realizar tareas complejas, identificación y reconocimiento de sujetos y objetos, elaboraciones mentales objetivas y cambios de personalidad, conservando intactos los mecanismos de alerta y el nivel de conciencia.

LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER.

  • Es la causa más frecuente de demencia irreversible en adultos.
  • Es un tipo de lesión cerebral orgánica. Su deterioro intelectual progresa gradualmente desde la amnesia hasta la incapacidad total.

Se caracteriza por una atrofia cerebral y un excesivo número de ovillos neurofibrilares  y placas neuríticas localizadas en el cortex cerebral.

SÍNTOMAS DE LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER

Cognitivos:

        • Amnesia (dificultad para recordar)
        • Afasia (dificultad para hablar y entender)
        • Apraxia (dificultad para el movimiento)
        • Agnosia (dificultad para el reconocimiento)
        • Trastornos del aprendizaje
        • Trastornos del juicio
        • Desorientación
  • NEUROLÓGICOS
        • Convulsiones
        • Contracturas musculares
        • Alteraciones de los reflejos
        • Conductas paradójicas
        • Trastornos sexuales
        • Inadaptación social
        • Trastornos de la personalidad
        • Temblor
        • Incoordinación motriz
        • Acatisia (incapacidad de mantenerse quieto)
  • FUNCIONALES

Dificultades para:

        • andar
        • comer
        • vestirse-asearse
        • mantener hogar
        • manejar el dinero
  • CONDUCTUALES
        • Reacciones catastróficas
        • Ataques de furor
        • Episodios euforia y depresión
        • Violencia
        • Apatía
        • Vagabundeo
        • Trastornos del sueño
        • lenguaje obsceno
        • Alucinaciones
        • Ideas delirantes
        • Robos
        • Paranoia
        • gustativas
        • olfatorias
  • SÍNTOMAS ASOCIADOS
        • Delirium
        • Alteraciones sensoriales
        • auditivas
        • visuales

 

El tratamiento

  • Existen fármacos que maquillan los síntomas o que retrasan ligeramente el deterioro, pero no existe tratamiento curativo eficaz para la EA actualmente.
  • Sin embargo, como cuidadores podemos hacer muchas cosas para frenar un poco el acelerado progreso de deterioro intelectual y para mejorar la calidad de vida de una persona con demencia, sea cual sea su tipología.

Tratamiento no farmacológico

        • simplificar la comunicación verbal con el enfermo: hablarle con frases cortas, dejándole tiempo para que procese la información y mirándole a la cara
        • evitar la realización de cambios en el entorno, aunque es necesario adaptarlo para evitar accidentes
        • mantener al máximo los hábitos sociales del enfermo
        • mantener actividad física y mental mediante una correcta estimulación.
        • conseguir una adecuada nutrición e hidratación
        • evitar el uso de fármacos innecesarios y con efectos secundarios
        • corregir defectos sensoriales

PAUTAS DE COMUNICACIÓN PARA ATENDER A LAS PERSONAS CON E.DE ALZHEIMER

  • Escoger palabras sencillas, frases cortas y utilizar un tono de voz amable y tranquilo.
  • Evitar hablarle como si fuera un bebé o hablar de ella como si no estuviera allí.
  • Reducir distracciones y ruidos ayudan a la persona a concentrarse en lo que se le está diciendo,
  • Llamar a la persona por su nombre, asegurándose antes de hablar que ella le está prestando atención
  • Permitir que se tome el tiempo suficiente para responder. Tener cuidado de no interrumpirle. Si la persona con la E.de Alzheimer está esforzándose para encontrar una palabra o comunicar un pensamiento, tratar amablemente de proporcionarle la palabra que está buscando.
  • Tratar de presentar las preguntas e instrucciones de una manera positiva.

   

CÓMO TRABAJAMOS EN NUESTRO CENTRO:

Diagnóstico diferencial por sospecha de enfermedad degenerativa y su subtipo (Alzheimer, Cuerpos de Lewy, demencia de tipo vascular, demencia mixta, etc).

ABORDAR LAS manifestaciones psicológicas DEL DAÑO CEREBRAL Y DE LAS RELACIONES CEREBRO-COMPORTAMIENTO, ALTERACIONES COGNITIVAS, ALTERACIONES DEL APRENDIZAJE, TRASTORNO O PATOLOGÍA PSIQUIÁTRICA.

EVALUACIÓN Y DIAGNÓSTICO TANTO EN PERSONAS SANAS COMO CON DAÑO CEREBRAL O CON ENFERMEDADES QUE ASOCIADAS A DETERIORO COGNITIVO

DIAGNÓSTICO DIFERENCIAL. OBTENCIÓN DE UN PERFIL CLÍNICO Y / O neuropsicológica que AYUDE A:

PRECISAR UN DIAGNÓSTICO
AMPLIAR UN DIAGNÓSTICO por sospecha de COMORBILIDAD
PLANIFICAR UNA ADECUADA INTERVENCIÓN
AFINAR MÁS EN EL TRATAMIENTO AL PACIENTE, DERIVACIÓN A TALLERES ESPECÍFICOS O A OTROS PROFESIONALES SIGUIENDO LOS CIRCUITOS Y SERVICIOS QUE OFRECE NUESTRO HOSPITAL.
CÓMO?

Exploraciones y estudios rigurosos, mediante la aplicación de pruebas psicométricas y las informaciones aportadas por la familia o profesionales derivadores.
Análisis de los resultados, diagnóstico diferencial. Precisión del perfil que se encuentra.
Planificación de los cuidados del paciente
Planificación de la rehabilitación mediante estimulación cognitiva.
Conclusiones y orientaciones.
Devolución para explicar los resultados y diagnóstico concreto. Entrega de informe completo.
 

Espai terapèutic Maresme- Maribel Xufré (Avaluacions clíniques i neuropsicològiques)

 

Informa’t

93 790 22 14

info@espaiterapeuticmaresme.com

 

 

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Transtorns Conducta Alimentària

El aumento continuo de casos de anorexia y bulimia ha despertado un interés sobre la urgencia de tratar estos trastornos. Cada día más jóvenes y menos jóvenes caen i recaen en el anhelo de un cuerpo perfecto, utilizando dietas que poco tienen a que ver con la salud y que obtienen como resultado el empeoramiento del problema.

  • Que son los Trastornos de la Conducta Alimentaria

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) incluyen la anorexia, la bulimia, la obesidad y otros trastornos menos conocidos pero no por eso de menor gravedad. El pensamiento obsesivo al rededor de la comida y la imagen estética forman el núcleo patológico de estos trastornos. El anhelo por la delgadez caracterizan la anorexia y la bulimia, mientras el escaso control de los impulsos caracterizan la obesidad. Otros trastornos pueden no tener síntomas tan específico pero igualmente definen el mismo cuadro diagnóstico, por ejemplo el Trastorno de la Conducta Alimentaria No Especificado (TCANE). El riesgo sobre la persona tiene a que ver sea con su estado psicológico que con su estado físico. En la anorexia, por ejemplo, la gravedad de los síntomas no solo puede someter la persona a costante obsesión sobre la comida y el peso sino que también pueden verificarse síntomas físicos como la amenorrea secundaria, o sea la perdida del ciclo menstrual. En la obesidad son múltiples los factores físicos que incapacite y ponen en riesgo la persona pero no hay que infravalorar los sintomas psicológicos que los acompañan, como la tristeza más pronunciada que puede llegar hasta la depresión.

  • Como se detecta

Las conductas sintomaticas al rededor de los TCA son muchas y todas tienen como objetivo controlar o descontrolar la comida, el peso, la imagen corporal y otros aspectos menos evidentes. Esto no significa que en los trastornos alimentarios todo gira al rededor de la comida, a menudo se considera la punta del iceberg de problemas más profundos que tienen a que ver con la misma persona afectada, su familia y sus amigos. Algunas señales que podemos detectar son la excesiva delgadez, la obsesión hacia la imagen del cuerpo, por ejemplo la necesitad de tener siempre un espejo o al contrario de no soportar la propria imagen. En la familias es relativamente fácil detectar el trastorno visto que afectan el entorno familiar, al momento de las comidas se hace evidente el problema, los otros miembro de la familia notan como cambia el comportamiento de la persona afectada en relación a la comida y a ellos mismos. Por ejemplo se producen vomitos autoinducidos y abuso de laxantes. Conductas más sutiles como la manipulación para alcanzar la delgadez extrema son evidentes a los familiares y menos a sus amigos que pueden ver estas conductas como parte del carácter de la persona y no como síntomas en sí. Algunos amigos pueden hasta compartir las mismas ideas sobre la imagen estética  o no, en ambos casos la persona afectada manipulara los demás para alcanzar su meta. De esta manera el trastorno se convierte en siempre más grave porqué afecta varias dimensiones de la persona.

  • Incidencia según la edad

La mayoría de las  personas que sufren este trastorno suelen  ser muy jóvenes y por la mayoría mujeres, esto no excluye que también los hombres pueden sentirse afectados. Durante la adolescencia y la pre-adolescencia encontramos las primeras señales y los primeros síntomas, al principio se manifiestan como inocentes caprichos sobre mantener la línea y un peso deseado, luego se puede llegar una verdadera obsesión sobre la comida y el peso.

  • El Tratamiento de los Trastornos Alimentarios.

El tratamiento de elección es la terapia familiar acompañada de terapia individual, en los caso más grave de grave infrapeso y obesidad puede ser necesario un ingreso en una unidad especializada. El Espai Terapeutic de la Clínica Issa de Mataró ofrece un servicio de terapia adentro de un Sistema de Terapias Integradas. En este contexto el paciente encuentra a su disposición psicólogos especializados, médicos, psiquiatras y otros profesionales expertos para lograr el bienestar de la persona.

Si creus que pateixes algún símptoma coneixes algún cas o que pugui estar passant per aquest estat, truca’ns i et citaràs amb el nostre especialista en TCA.

Truca’ns sense compromís:

93 790 22 14

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TALLER MINDFULLNESS

Mindfulness

¿Qué es el Mindfulness?

 Es un tipo de meditación, que consiste en técnicas de relajación cuyo objetivo es lograr un estado de atención centralizada de la persona hacía sus pensamientos, sus emociones, sus sensaciones físicas, o bien sus sentimientos en el momento presente, logando liberar la mente y el cuerpo de aquellos pensamientos y sensaciones nocivas. Practicando Mindfulness la persona mejora la calidad de vida de la persona.

 

¿Por qué debemos practicar Mindfulness?

Practicar treinta minutos al día de Mindfulness ayuda a la persona a relajarse y así aliviar los síntomas de trastornos como la Depresión o la Ansiedad.

 

Sus Beneficios son: Relajación, memoria, concentración, autoconciencia, autocontrol, autoaceptación, beneficios psicológicos y físicos, calidad de vida, reduce el estrés, resiliencia, mayor estado de conciencia, entre otros.

 

Esta dirigida a Niños Adolescentes y Adultos

 

Ofrecemos Talleres:

 

  • RELAJACIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS Y ANSIEDAD

TALLER DE MINDFULNESS_estrés+ansiestat

 

  • RELAJACIÓN, CONCIENCIA PLENA DEL EMBARAZO Y PREPARACIÓN AL PARTO

TALLER DE MINDFULNESS_embarassades

 

  • MINDFULNESS PARA NIÑOS/ADOLESCENTES

 TALLER DE MINDFULNESS_nens2

Vols més informació?

Truca ara al 93 790 22 14

o envia’ns un mail a info@clinicaissa.com

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TALLER AUTOESTIMA

TALLER AUTOESTIMA

 

L’autoestima és necessària pel nostre benestar emocional. Aprendre a estimar-se i a valorar-se tal i com som, amb les nostres virtuts i els nostres defectes, és fonamental per sentir-nos bé i tenir unes relacions socials saludables. L’autoestima no és estàtica i per tant necessitem cuidar-la per afrontar els reptes i les situacions quotidianes.

4 sessions

Sessió 1: Què és l’autoestima? Origen i components

Sessió 2: La relació amb nosaltres

Sessió 3: Substitueix els pensaments negatius

Sessió 4:  La ressolució de conflictes

Inici: 19/10

Preu: 100 €

On: Espai terapèutic Maresme ( Carrer Nou 46)

A càrrec de Meritxell Bellatriu

 

Informació i inscripcions:

info@espaiterapeuticmaresme.com

93 790 22 14

 

 

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