Tenim diferents activitats que t’ajudaràn al creixemnet i millora personal:
-
Mindfullness: Taller 4 sessions setmanals
-
Es un tipo de meditación, que consiste en técnicas de relajación cuyo objetivo
es lograr un estado de atención centralizada de la persona hacía sus
pensamientos, sus emociones, sus sensaciones físicas, o bien sus
sentimientos en el momento presente, logando liberar la mente y el cuerpo de
aquellos pensamientos y sensaciones nocivas. Practicando Mindfulness la
persona mejora la calidad de vida de la persona. -
Els Estiraments de Cadenes Musculars:(classes setmanals)
Sonuna tècnica que ve d’un treball de recopilació, estudi i experimentació de diferents mètodes i gimnasies suaus i conscients.Mitjançant aquest mètode, fem un treball que ens permet 2 processos simultanis: alliberar la tensió de les diferents cadenes musculars i el de una presa de consciència corporal.
-
Qiqong: (classes setmanals)
El Chi Kung (Qi Gong) és una branca de la Medicina Tradicional Xinesa. El seu propòsit és regular les funcions internes del cos a través d’una sèrie d’exercicis que sincronitzen el moviment, la respiració i la concentració mental. Els beneficis terapèutics són a 3 nivells: físic, energètic i mental.
Informa’t de qualsevol activitat trucant-nos al:
93 790 22 14
O envians un correu elctrònic a: