El ioga prenatal permet prendre consciencia dels ritmes naturals del cos durant l’embaràs, així com reduïr l’estrés i l’ansietat davant el part.

Mitjan¢ant postures de ioga i des de la respiració, prevenim i mitiguem les molesties habituals en aquesta etapa.

Classes de Ioga per a Mares i Nadons com a espai on tant el treball de postpart, com la creació d’un vincle afectiu amb el nadó, conviuen en un entorn lliure i distès, respectuós amb les seves necessitats.