L’autoestima és necessària pel nostre benestar emocional. Aprendre a estimar-se i a valorar-se tal i com som, amb les nostres virtuts i els nostres defectes, és fonamental per sentir-nos bé i tenir unes relacions socials saludables. L’autoestima no és estàtica i per tant necessitem cuidar-la per afrontar els reptes i les situacions quotidianes.
4 sessions
Sessió 1: Què és l’autoestima? Origen i components
Sessió 2: La relació amb nosaltres
Sessió 3: Substitueix els pensaments negatius
Sessió 4: La ressolució de conflictes
Inici: 19/10
Preu: 100 €
On: Espai terapèutic Maresme ( Carrer Nou 46)
A càrrec de Meritxell Bellatriu
Informació i inscripcions:
93 790 22 14